南京牙周炎怎样预防

　　南京牙周炎怎样预防？牙周炎是一种渐进性的疾病——就是说它并不会像普通感冒一样，不管治不治疗，只要不继发感染，一周左右都会好。如果不对炎症和口腔的刺激因素进行控制，牙龈炎会进一步发展为牙周炎，这就不再是仅限于软组织的炎症，而是会累及牙槽骨，当骨质缓慢丧失，牙齿就失去了支撑，开始松动，结果导致牙齿脱落。所以，重视和预防牙周炎很有必要。

　　可以先通过自己日常的一些症状就可以判断自己是否得了牙周炎：

　　1、刷牙时牙刷上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明有牙龈炎；

　　2、照镜子时发现牙齿红肿，一碰就出血，说明有牙龈炎；

　　3、牙齿有不同程度的松动，牙根暴露或牙龈红肿、有脓，说明已发展到牙周炎；

　　4、有口臭说明可能有牙周炎。

　　如果觉得自己牙周炎症状明显，就需要及时就医，防止炎症进一步恶化；如果症状轻微，也要从以下几个方面入手，做好牙周炎的预防工作。

　　1、正确刷牙。其实患有牙周炎的人很多时候都是刷牙方法不正确，久而久之，使牙齿缝隙中残留物无法及时被清楚而形成菌斑、牙石，增加引发牙周炎的机会。尤其在刷牙的时候切忌横刷法，避免造成刷伤性的牙龈退缩、牙根暴露等疾病。

　　2、牙龈按摩。在经过认真的刷牙后，可以用干净的食指在牙齿和牙龈表面打圈一样地进行转动按摩，从上下颌后牙开始，逐渐按摩到前方。早晚各按摩一次，每次10-15分钟。但是如果炎症急性发作的话就不能按摩，而且若牙石较多的话，应先清除牙石再进行牙龈按摩。

　　3、叩齿法。每天早上和晚上各用力咬合牙齿10次，咬合的时候要铿然有声，这个方法有助于增强牙周组织和促进血液循环的作用，经常叩齿的话可以使牙齿变得坚固。

　　5、减少吸烟。有吸烟习惯的人更容易患牙周炎，需要比其他人群更加注意口腔卫生。焦油会附着在牙齿表面，令牙齿表面凹凸不平，更易形成牙菌斑、牙石。

　　总而言之，一旦患上牙周炎，会导致牙齿渐渐松动，严重影响到牙齿健康。所以在日常中，必须做好预防牙周炎的工作。除了以上4点以外，还可以每隔一段时间对口腔进行相应检查。一旦出现一些牙齿问题应及时治疗，才能够降低患上牙周炎的概率，维护牙齿健康。